肛裂在肛周疾病中是疼痛最直接也是和便秘相互影响最大的疾病，是肛管皮肤（距离肛门缘约3厘米~4厘米）破裂形成的梭形裂口或溃疡。肛裂除了要早期治疗外，日常生活中还要注意对其护理。

　　日常如何护理肛裂

　　1调理饮食：

　　合理安排膳食，有利于保证大便通畅，膳食中应多食新鲜水果、蔬菜及粗纤维食物，少食或忌食辛辣和刺激饮食，多饮水可保证胃肠道有丰富的消化液分泌，有利于胃肠蠕动，防止便秘。

　　2注重食疗：

　　常食用粗纤维食物可刺激胃肠蠕动，有利于排便。一些具有补血润肠作用的食物如桂圆肉、大枣、胡桃、胡麻、木耳、松仁等可以常食，也可制成药膳食疗方食用，如桂圆肉粥、胡麻饼、松仁炒玉米、胡桃炒瘦肉等，可润肠通便，促进裂口愈合。

　　3养成良好的生活习惯：

　　早晨起床后，人的体位由平卧改为站立，加上胃肠的蠕动增强，均有利于促进排便。晨起适度运动如做操、打太极拳、练气功等，可以防止便秘。发生便秘后，可用开塞露润滑通便，慎用果导、大黄等泻药，这些泻药虽可使粪便变稀，但也会导致泻后便秘，加重肛裂。

　　4注意卫生：

　　保持肛门处卫生、便后应及时清洗肛门，勤洗澡，勤更换内裤，可有效地防止感染，如出血量大，应到医院就诊，量少者应加强观察，并注意食用补血的营养品及食物，以增强机体抵抗力。

　　5调整心理：

　　加强肛裂卫生知识的宣教，在此，希望通过讲解，缓解患者的紧张心情，增强与疾病作斗争的信心，从而保持心情舒畅、平和。

　　肛裂的治疗方法

　　肛裂靠日常护理是不够的，还要及时的到正规医院进行治疗。

　　潍坊市立医院肛肠科温馨提示：得了肛裂一定要到正规医院进行治疗，以免错过最佳治疗时间

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