如何防止青春痘恶化？

　　1、合理饮食：

　　青春痘患者不要吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、烟酒、肥肉等。这些是导致青春痘恶化的一大元凶。

　　2、不要熬夜：

　　注意睡眠充足，生活起居不正常或熬夜易使青春痘恶化，尽量保持心情愉快，避免焦虑烦燥。

　　3、内分泌系统失调：

　　青春痘恶化与内分泌失调密切相关。女性患者若有生理期不规则的情形，有些患者若有严重的青春痘合并身体毛发生长过盛，不正常的睡眠习惯、熬夜、过大的考试压力或工作压力均会影响内分泌系统，而使青春痘恶化。

　　4、正确使用化妆品

　　在病灶处擦上外用药，和要抹上化妆品的时间最好隔20～30分钟。因为你已接受足够的治疗，所以没有必要再买含药性的化妆品，因它不会提供额外的疗效。最好是淡妆，而且不要使用油性的化妆品与保养品。下班后尽早卸妆。如果青春痘长期不愈，应停止所有的化妆品或面霜，因为它们很容易堵塞毛细孔而引起更多的青春痘。

　　关键是要做好以上的青春痘预防措施，从良好的习惯开始。我的美丽我做主，防止青春痘恶化看我的！

（责任编辑：实习刘素玲）

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